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保了三年,还是挨了一刀!
发布时间:2017-08-17 浏览:在线咨询 | 专家预约 咨询热线:0531-86120120
腱鞘炎是一种常见病,手指长期快速活动,如织毛衣、细纱女工接线头、管弦乐的练习或演奏等;或手指长期用力活动,如洗衣、书写文稿、电脑操作等,这些慢性劳损都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、产后或病后虚弱无力等,更易发生本病。

  腱鞘炎患者保守治疗了3年没有好转

  小手术10分钟,开一刀解决了疼痛根源。

  不是小编为手术代言打广告,

  而确实不忍大家“沦陷”这一步!

  尤其是当下手机一族、办公一族,

  腱鞘炎必须稳稳地预防起来!

  腱鞘炎是一种常见病,手指长期快速活动,如织毛衣、细纱女工接线头、管弦乐的练习或演奏等;或手指长期用力活动,如洗衣、书写文稿、电脑操作等,这些慢性劳损都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、产后或病后虚弱无力等,更易发生本病。

  患有腱鞘炎的患者通常会在患处出现剧烈的疼痛感,而且出现屈指屈腕困难,危害非常大。所以,预防腱鞘炎很重要。

  预防腱鞘炎,多做几招"小动作":

  1、用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水洗手。

  2、活动手指和手腕,并自行按摩。当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一,转动手腕约2分钟,该方法可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。

  3、转动头颈。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。

  4、定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使未感疼痛,也要定时运动。前面介绍的局部运动,每天至少应练习4次。

  5、小心使用工具。使用工具时,勿将压力集中于手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。

  工作中如何预防腱鞘炎?

  经常使用电脑的人或打字员,拇指的关节位最易引起发炎。在工作时间应多作休息,如做一些伸展运动,以免肌腱过度劳损。休息时,可紧握住拳头不放,几秒之后才放松,可以做加强指力、屈曲手掌的运动,同时也可以增强腕力。每天回家后,可用热水浸手腕,令血液加快循环。

  办公室人员应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,让手腕能触及实物,不要悬空。在硬件配合方面,除了可买护腕以加强手腕的保护外,简单的方法是在键盘前加一块护腕垫,增加手腕及拇指的承托力。

  另外,一些特别设计的工具,如符合人体工程学的键盘等,都可以减低对关节的磨损。

  得了腱鞘炎不一定要挨刀!就看病情了——

  1. 休息和制动

  累了就要休息,手指和腕部局部制动是「强制休假」,保证休息时间,达到病情缓解的目的。

  病情缓解后也要注意姿势,不重复发病前不好的用手习惯,避免复发。

  2. 药物治疗

  腱鞘炎是一种无菌性炎症,会引起局部的疼痛,如果疼痛很厉害,影响到日常生活和休息,建议局部使用止疼药,也可以口服止疼药。

  这里特别提醒大家,腱鞘炎不是传统观念里面细菌感染引起的炎症,抗生素对腱鞘炎是无效的。

  3. 局部封闭注射治疗

  如果休息和吃药都无法缓解症状的话,建议局部的封闭注射治疗。

  封闭治疗的药物剂量和次数有着严格的要求,相对安全。常规应用于手腕部腱鞘炎的治疗。

  治疗之前需要咨询骨科、康复科或者疼痛科医生。

  4. 手术治疗

  如果以上方法都无效或复发建议手术治疗。

  手术就是将狭窄的腱鞘切开并切除一部分腱鞘,让肌腱能够顺利地带动手指和手腕活动,以防复发,是严重腱鞘炎的根治方法。

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